Programme technique du Karaté Shorin-ryu D’Okinawa

1 (1)

Kihon
(Série technique avec allé puis pivot et retour)

1- Kihon dachi
2- Kihon unsoku
3- Kihon daï ichi
4- Kihon daï ni
5- Kihon géri

 

3 (1)

Kihon Waza
(Série technique avec allé et retour en reculant)

1- Kihon waza daï ichi
2- Kihon waza daï ni
3- Kihon waza daï san

 

kata 1

Kata d’initiation
(Exercice série fukyu)

1- Fukyu daï ichi
2- Fukyu daï ni
3- Fukyu daï san

Kata de base
(Exercice série naïhanchi)

1- Naïhanchi shodan
2- Naïhanchi nidan
3- Naïhanchi sandan

Kata avancé
(Exercice série pinan)

1- Pinan shodan
2- Pinan nidan
3- Pinan sandan
4- Pinan yodan
5- Pinan godan

Kata supérieur
(Exercice série passaï)

1- Itosu no passaï
2- Matsumura no passaï
3- Koryu passaï

Kata supérieur
(Exercice série kushanku)

1- Kushanku sho
2- Kushanku daï

Kata supérieur
(Exercice série divers)

1- Unshu
2- Teïsho
3- Chinto
4- Goju-Shiho

 

renzoku 6

Kumité
(Application technique)

1- Kihon-ippon-kumité
2- Sanbon kumité
3- Gohon kumité
4- Ippon-kumité
5- Jyu-ippon-kumité
6- Jyu-kumité

 

renzoku 1

Renzoku-Kumité
(Application au combat)

1- Fukyu daï ichi
2- Fukyu daï ni
3- Fukyu daï san

1- Naïhanchi shodan
2- Naïhanchi nidan
3- Naïhanchi sandan

1- Pinan shodan
2- Pinan nidan
3- Pinan sandan
4- Pinan yodan
5- Pinan godan

1- Itosu no passaï

1- Kushanku sho
2- Kushanku daï

1- Unshu
2- Teïsho
3- Chinto
4- Goju-Shiho